About COVID-19 – അറിയേണ്ടതെല്ലാം

12 വസ്തുതകൾ: കോവിഡ് -19 നെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം

ലോകത്തിൻറെ എല്ലാ ഭാഗത്തും  പകർച്ചവ്യാധി ശക്തി പ്രാപിച്ചു കഴിഞ്ഞിരിക്കുന്നു . ഇതിൻറെ അപകടസാധ്യത എത്ര വലുതാണെന്നും ഭാവിയിൽ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്നും അറിയാൻ നാമെല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ, കൊറോണ വൈറസിനെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ടതും രസകരവുമായ എല്ലാ വസ്തുതകളും ഞങ്ങൾ ശേഖരിച്ചു covid-19.

എന്നാൽ ഓർക്കുക, ഈ വിവരങ്ങളെല്ലാം വിവരദായക ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്. ഒന്നാമതായി, ക്വാറന്റൈൻ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ പ്രാദേശിക അധികാരികളുടെയും ഡോക്ടർമാരുടെയും ശുപാർശകൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. ഇപ്പോൾ കൊറോണ വൈറസിനെക്കുറിച്ച് എന്താണ് അറിയുന്നത്?

  1. ഇത് ലോകാവസാനമല്ല

ഇപ്പോൾ ഈ അണുബാധ മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ അപകടകരമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ലോകാരോഗ്യ സംഘടന ഒരു യഥാർത്ഥ പകർച്ചവ്യാധിയായി പ്രഖ്യാപിച്ചത് വെറുതെയല്ല. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, മാനവരാശി പതിവായി ഇത്തരത്തിലുള്ള വൈറസുകളെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, 2003 ൽ, ഒരു SARS പകർച്ചവ്യാധി ഉണ്ടായിരുന്നു, അത് കൂടുതൽ വലിയ മരണ നിരക്കിലേക്കു നയിച്ചു. ഒരു വവ്വാലിൽ നിന്ന് ആളുകൾക്ക് പകരുന്ന ഒരു രോഗകാരി . കൊറോണ വൈറസുകൾക്കു പുറമേ, അപകടകരമായ മറ്റ് പല അണുബാധകളും ഉണ്ട്. എന്നാൽ ഏതെങ്കിലും പകർച്ചവ്യാധി എത്രയും വേഗം അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് കുറയുന്നു.

  1. വൈറസ് വളരെ വേഗത്തിൽ പടരുന്നു

കോവിഡ് -19 നെ അതിന്റെ സമപ്രായക്കാരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാക്കുന്നത് അതിന്റെ ട്രാൻസ്മിഷൻ വേഗതയാണ്. ഇത് സാധാരണ പനിയേക്കാൾ രണ്ടോ മൂന്നോ ഇരട്ടിയാണ്. ഇത് മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം, ഒരു നീണ്ട ഇൻകുബേഷൻ കാലാവധിയാണ്. ഇത് രണ്ടാഴ്ച വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. ഈ സമയം മുഴുവൻ, കാരിയർ, അത് ശ്രദ്ധിക്കാതെ, ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാവരെയും ബാധിക്കുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന് രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഇല്ലായിരിക്കാം.

  1. വൈറൽ ന്യൂമോണിയ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്

സങ്കീർണതകളുടെ ഉയർന്ന സാധ്യതയും വിദഗ്ദ്ധർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. കോവിഡ് -19 പനിയെക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ ന്യുമോണിയയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇത് ACE2 റിസപ്റ്ററുമായി ബന്ധിപ്പിച്ച് ശ്വാസകോശത്തെ സാരമായി ബാധിക്കും. ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ പ്രധാനമായും പ്രായമായവരിൽ സംഭവിക്കുന്നു.

  1. മരണനിരക്ക് വളരെ കുറവാണ്

എന്നിരുന്നാലും, ഗുണനിലവാരമുള്ള മരുന്നുകളുടെയും സമയോചിതമായ വൈദ്യസഹായത്തിന്റെയും ലഭ്യതയോടെ, പ്രായമായ ആളുകൾക്ക് പോലും തോന്നുന്നത്ര അപകടസാധ്യതയില്ല. ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്ക് മുമ്പുള്ളതുപോലെ, ഇന്ന് അവർ സംസാരിക്കുന്നത് 0.2-0.5% മരണങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ്, 3% അല്ല. വിപുലമായ വലിയ തോതിലുള്ള പഠനങ്ങൾ കൂടുതൽ കൃത്യമായ സൂചകങ്ങൾ നേടാൻ സഹായിച്ചു. മിക്ക ആളുകൾക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾക്കും കൗമാരക്കാർക്കും, കോവിഡ് -19 ഒരു സാധാരണ എആർഐയേക്കാൾ മോശമല്ല. ചിലർക്ക് കൊറോണ വൈറസ് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയും, അവർ അത് ശ്രദ്ധിക്കില്ല.

ഒരു പ്രത്യേക പ്രദേശത്ത് യോഗ്യതയുള്ള മരുന്നുകളുടെ അഭാവം അപകടസാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു വാക്സിനും വളരെ ഫലപ്രദമായ മരുന്നും ഉണ്ടാകുന്നത് വരെ ഡോക്ടർമാർക്ക് ഇത് എളുപ്പമല്ല. പ്രത്യേകിച്ചും ഇറ്റലിയിലെന്നപോലെ ഒരേസമയം ധാരാളം രോഗികൾ സഹായത്തിനായി അപേക്ഷിക്കുന്ന പ്രദേശങ്ങളിൽ. എന്നാൽ സംഖ്യകൾ സ്വയം സംസാരിക്കുന്നു, COVID-19 ൽ നിന്നുള്ള മരണനിരക്ക് ഉയർന്നതല്ല. covid-19

  1. വ്യക്തമായ റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പ് ഉണ്ട്

60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരും  മറ്റു കാരണം ഉള്ളവർക്കും പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലമാകുന്ന എല്ലാവരും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒരു വ്യക്തി പ്രായമാകുന്തോറും അവർ കൂടുതൽ അപകടത്തിലാകും. പുരുഷന്മാരിൽ, മരണനിരക്ക് അല്പം കൂടുതലാണ്. വിവിധ രോഗങ്ങൾ മരണ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കാൻസർ, പ്രമേഹം, അരിഹ്‌മിയ, രക്താതിമർദ്ദം, ഏതെങ്കിലും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി, COPD, മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. പുകവലിക്കുന്നവർക്കും ഇത് ബാധകമാണ്. ഈ വിഭാഗങ്ങൾക്കെല്ലാം, സമയബന്ധിതമായ ഒറ്റപ്പെടൽ പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്.

ഒരു ദിവസം സജീവമായ ജോലി തുടരുകയും ഡസൻ കണക്കിന് ആളുകളുമായി ബന്ധപ്പെടുകയും ചെയ്യേണ്ടവരും കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ളവരാണ്. കച്ചവടക്കാരും ഡ്രൈവർമാരും ഡോക്ടർമാരും മറ്റുള്ളവരും ഉയർന്ന സുരക്ഷയും ശുചിത്വ നടപടികളും സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

  1. പകർച്ചവ്യാധി എന്തായാലും അവസാനിക്കും

മെഡിക്കൽ പ്രവചനങ്ങൾ തികച്ചും ആശ്വാസകരമാണ്. പിരിമുറുക്കം നിറഞ്ഞ സാഹചര്യം എത്രനാൾ നീണ്ടുനിന്നാലും അത് കടന്നുപോകും. ഏഷ്യൻ രാജ്യങ്ങളുടെ അനുഭവത്തിൽ നമ്മൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഏതാനും മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ യൂറോപ്പിലും അണുബാധ കുറയണം. ഇത് മറ്റ് ഭൂഖണ്ഡങ്ങളെ ബാധിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, വ്യത്യസ്ത സംസ്ഥാനങ്ങളിലെ പ്രത്യേക പൊട്ടിത്തെറികൾ ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നില്ല.

ക്രമേണ, ആളുകൾക്ക് ശക്തമായ പ്രതിരോധശേഷി വളരും. തീർച്ചയായും, ഭൂരിപക്ഷത്തിനും അസുഖം വരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. പക്ഷേ, വൈറസ് വിവിധ കാരിയറുകളിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, അത് ദുർബലമാകും. ഇതിനകം, പലരും കൊറോണ വൈറസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല, അത്തരത്തിലുള്ള കൂടുതൽ ആളുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം. മിക്ക രാജ്യങ്ങളിലും കുതിച്ചുയരുന്ന താപനിലയും പകർച്ചവ്യാധിയെ ലഘൂകരിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. എആർഐ കാലാനുസൃതമായ സ്വഭാവമാണ്, അതിനാൽ, വേനൽക്കാലത്തിന്റെ തുടക്കത്തോടെ, സ്ഥിതി മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് നമ്മൾ  പ്രതീക്ഷിക്കണം.

  1. ലക്ഷണങ്ങൾ എപ്പോഴും തിരിച്ചറിയാൻ എളുപ്പമല്ല

രോഗത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ മറ്റ് അക്യൂട്ട് റെസ്പിറേറ്ററി വൈറൽ അണുബാധകളുമായി ഭാഗികമായി സമാനമാണ്, പക്ഷേ അവ ക്രമരഹിതമായി വികസിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഒരു ലബോറട്ടറി പരിശോധനയ്ക്ക് മാത്രമേ അണുബാധ സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കഴിയൂ. വ്യക്തമായ സൂചനകൾക്കായി ഇത് ഡോക്ടർമാർ മാത്രമായി നടത്തുന്നു. ജിജ്ഞാസ കാരണം, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കൊറോണ വൈറസ് പരിശോധന നടത്താൻ കഴിയില്ല. മാത്രമല്ല, ഇതിനായി ആശുപത്രിയിൽ പോകുന്നത് വിലമതിക്കുന്നില്ല, കാരണം അവിടെ അണുബാധ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത മറ്റെവിടെയേക്കാളും കൂടുതലാണ്. covid-19

ചട്ടം പോലെ, ഉണങ്ങിയ ചുമ അണുബാധയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. : ശരീരവേദന, ശ്വാസതടസ്സം, വയറിളക്കം, ഓക്കാനം, പനി,  ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. നേരിയ കേസുകളിൽ, സാധാരണ കിടക്ക വിശ്രമം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തിയെ തീർച്ചയായും ക്വാറണ്ടൈൻ ചെയ്യണം. അത്യാവശ്യ ഘട്ടങ്ങളിലും മാസ്ക് ധരിച്ചും മാത്രം വീടിന് പുറത്തിറങ്ങുക.

  1. മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്

ഞങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, കൊറോണ വൈറസിന്റെ പ്രധാന അപകടം അണുബാധയുടെ തോതാണ്.  അതുകൊണ്ടാണ് എല്ലായിടത്തും ക്വാറന്റൈൻ ഏർപ്പെടുത്തുന്നത്. ഈ കുറിപ്പടികളെല്ലാം (കൈ കഴുകുക, ആൾക്കൂട്ടം ഒഴിവാക്കുക, പൊതുവെ  വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തിറങ്ങരുത്) പകർച്ചവ്യാധി മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. എല്ലാവർക്കും അണുബാധ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ ആരോഗ്യപരിപാലന സംവിധാനം ആവശ്യമുള്ള എല്ലാവരെയും സഹായിക്കുന്നതിന് (എല്ലാത്തിനുമുപരി, ആളുകൾ മറ്റ് രോഗങ്ങൾ ബാധിക്കുന്നത്, അലർജി ബാധിക്കുന്നത്, അപകടങ്ങളിൽ പെടുന്നത് മുതലായവ), അത് ക്രമേണ സംഭവിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

മാസ്കുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തി കൂടുതലാണ് . മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് അകന്നുനിൽക്കുന്നത് അങ്ങേയറ്റത്തെ കാര്യമാണ്. എന്നാൽ പകർച്ചവ്യാധിയുടെ കാലയളവിൽ, നിങ്ങൾ ഒരേ മേൽക്കൂരയിൽ താമസിക്കാത്തവരുമായുള്ള അടുത്ത ബന്ധം ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്: ചുംബിക്കരുത്, കൈ കുലുക്കരുത് തുടങ്ങിയവ. കുറഞ്ഞത് ഒരു മീറ്ററെങ്കിലും അകലം പാലിക്കുക. സാധ്യമെങ്കിൽ, ഹോം ഡെലിവറി ഉപയോഗിക്കുക, കടകളിലും പോസ്റ്റ് ഓഫീസുകളിലും പോകരുത്, പൊതുഗതാഗതത്തിൽ കയറരുത്. ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ, മാതാപിതാക്കൾ, മുത്തശ്ശിമാർ, മുത്തച്ഛന്മാർ, പ്രായമായ ബന്ധുക്കൾ, പരിചയക്കാർ, അയൽക്കാർ എന്നിവരെ ക്വാറന്റൈൻ നടപടികൾ പാലിക്കാൻ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. ഭക്ഷണം വാങ്ങുന്നതിൽ പഴയ തലമുറയെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് വളരെ നല്ലതാണ്.

72 മണിക്കൂർ വരെ വൈറസ് ഉപരിതലത്തിൽ ജീവിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഡോർ ഹാൻഡിലുകൾ, ലിഫ്റ്റിലെ ബട്ടണുകൾ, മൊബൈൽ ഫോണുകൾ, മറ്റേതെങ്കിലും വീട്ടുപകരണങ്ങൾ എന്നിവ ആനുകാലികമായി അണുവിമുക്തമാക്കുന്നത് തീർച്ചയായും നല്ലതാണു .

  1. ശക്തമായ പ്രതിരോധശേഷി ഏറ്റവും പ്രധാനമാണ്

കോവിഡ് -19 ൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കുന്ന ഒരേയൊരു കാര്യം അഭേദ്യമായ പ്രതിരോധശേഷി മാത്രമാണ്. മൊത്തത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ക്രമത്തിലാണെങ്കിൽ, അത് കൂടുതൽ വഷളാകാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ആദ്യം, ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുക. നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, കുറച്ച് ഗാഡ്‌ജെറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, കാപ്പി ഉപേക്ഷിക്കുക. മോശം ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. എന്നാൽ ആവശ്യത്തിന് ശുദ്ധമായ വെള്ളം കുടിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. മുറി വായുസഞ്ചാരമുള്ളതാക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ അല്ലെങ്കിൽ എയർ പ്യൂരിഫയർ ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് ദോഷകരമായ എല്ലാ സൂക്ഷ്മാണുക്കളെയും കൊല്ലുകയില്ല, പക്ഷേ ആവശ്യമെങ്കിൽ ശ്വാസകോശത്തെ ഇത് സഹായിക്കും.

വളരെ തീവ്രമായ വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും. എന്നാൽ ക്വാറന്റൈനിൽ ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള ചാർജ് ആണ് വ്യായാമം. ശരീരത്തിലെ ചില പദാർത്ഥങ്ങളുടെ അഭാവത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, സമീകൃത ഭക്ഷണവും അനുബന്ധങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് അവയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക. വിറ്റാമിൻ ഡി, സിങ്ക്, സെലിനിയം എന്നിവ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. അമിതമായ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക, തുടർച്ചയായി എല്ലാ വാർത്തകളും കാണരുത്. എന്തായാലും നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടമാകാത്ത ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം മാത്രം കാണുക, കാരണം നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു.

  1. സ്വയം ചികിത്സയില്ല

എല്ലാ പകർച്ചവ്യാധികളിലും, സ്വയം മരുന്ന് കൂടുതൽ ദോഷം വരുത്തുമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ഇപ്പോൾ അത് ഒഴിവാക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. ഇതുവരെ, വിദഗ്ദ്ധർ ആൻറിവൈറൽ മരുന്നുകളുടെ വിവിധ ഗ്രൂപ്പുകൾ പരീക്ഷിക്കുന്നു. എന്നാൽ 100% രോഗികളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സാർവത്രികവും ഇല്ല. ഉയർന്ന പനി കുറയ്ക്കാൻ പാരസെറ്റമോൾ മാത്രമാണ് കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ ഡോക്ടർമാർക്ക് അനുവദിച്ചിട്ടുള്ളത്. ഇബുപ്രോഫെനും മറ്റ് സമാനമായ മരുന്നുകളും എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമല്ല. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മരുന്നിന് സാഹചര്യം കൂടുതൽ വഷളാക്കാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ. അതിനാൽ, ഏതെങ്കിലും ശക്തമായ മരുന്നുകൾ ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കണം. covid-19

  1. മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് നാം മറക്കരുത്.

കൊറോണ വൈറസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരേയൊരു പ്രശ്നത്തിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണ് മെഡിക്കൽ സംവിധാനത്തിന്റെ ജോലിഭാരം. സമ്പദ്‌വ്യവസ്ഥയ്ക്ക് കൂടുതൽ കനത്ത തിരിച്ചടി നേരിടാൻ ഇതിന് കഴിയും. ഉത്പാദനം നിർത്തുന്നു, കമ്പനികൾ അടച്ചു, ചില സാധനങ്ങൾ വിൽക്കില്ല, മറ്റുള്ളവ വർദ്ധിച്ച അളവിൽ വാങ്ങുന്നു. ആളുകൾ ജോലിക്ക് പോകാത്തത് വ്യക്തിഗത സംരംഭങ്ങൾക്കും മുഴുവൻ വ്യവസായങ്ങൾക്കും വലിയ സാമ്പത്തിക നഷ്ടം ഉണ്ടാക്കുന്നു. പകർച്ചവ്യാധി എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നുവോ അത്രത്തോളം സാമ്പത്തിക പ്രതിസന്ധിയുടെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഗുരുതരമായിരിക്കും. ആരോഗ്യപരിപാലനത്തിന് കൂടുതൽ വിഭവങ്ങൾ ആവശ്യമായി വരും, അവ നികത്തുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

ഈ വിഷയത്തിൽ സംസ്ഥാനങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത സമീപനങ്ങളുണ്ട്. പലയിടത്തും  മൊത്തം ക്വാറന്റൈൻ ഏർപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ളത് അതുകൊണ്ടാണ്, ചില വിഭാഗത്തിലുള്ള പൗരന്മാർ മുമ്പത്തെപ്പോലെ ജോലി ചെയ്യുന്നത് തുടരുന്നു. എന്നാൽ കോവിഡ് -19 അത് ബാധിക്കുന്ന എല്ലാ രാജ്യങ്ങളെയും തീർച്ചയായും ബാധിക്കും. അതിനാൽ, അണുബാധയുടെ വലിയ തോതിലുള്ള വ്യാപനം തടയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പകർച്ചവ്യാധിക്കുശേഷം സമ്പദ്‌വ്യവസ്ഥയെ സഹായിക്കുന്നതിന് പ്രാദേശിക കമ്പനികളെ കഴിയുന്നത്ര പിന്തുണയ്ക്കുക. covid-19

  1. നിങ്ങൾ എല്ലാത്തിലും പോസിറ്റീവായി നോക്കേണ്ടതുണ്ട്.

അത്തരം കാലഘട്ടങ്ങളിൽ, പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായുള്ള ഐക്യം നമ്മൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച്  അനുഭവപ്പെടുന്നു, നമ്മൾ  അവരോടൊപ്പം കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു. ഇതിനെ ക്വാറന്റൈനിന്റെ പോസിറ്റീവ് വശം എന്ന് വിളിക്കാം. ഇതിനിടയിൽ ആരെങ്കിലും പഴയ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് കത്തെഴുതും, ആരെങ്കിലും പുതിയവരെ കണ്ടെത്തുകയും മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. എല്ലാവർക്കും ഉറങ്ങാനും വായിക്കാനും അവസരമുണ്ടാകും. നിങ്ങളുടെ ഒഴിവു സമയം ഉപയോഗപ്രദമായി ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒറ്റപ്പെടലിന്റെ അവസാനത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ കഴിവുകൾ ലഭിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ കുറച്ച് സ്പ്രിംഗ് ക്ലീനിംഗ് നടത്താം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പുതിയ ഹോബി കണ്ടെത്താം: ഒരു ഭാഷ പഠിക്കാൻ തുടങ്ങുക, സർഗ്ഗാത്മകത നേടുക, രുചികരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നേടുക, അല്ലെങ്കിൽ ചില ശാസ്ത്രത്തിൽ മുഴുകുക. കൂടാതെ, സാംസ്കാരിക പരിപാടികളെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. ഇക്കാലത്ത്, നിരവധി സ്ട്രീമിംഗ് സേവനങ്ങളും ഓൺലൈൻ സിനിമകളും ഡിസ്കൗണ്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സിനിമകളുടെ പ്രീമിയറുകൾ, കച്ചേരികളുടെ റെക്കോർഡിംഗുകൾ, നാടക പ്രകടനങ്ങൾ എന്നിവ സൗജന്യമായി കാണുന്നു.

അത്തരമൊരു സമയത്താണ് ഒരിക്കലും ആത്മനിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കുകയും ഏത് സാഹചര്യത്തിലും നല്ലത് കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാവരും ഭ്രാന്തന്മാരാകാൻ തുടങ്ങിയതായി തോന്നിയേക്കാം. പൊതു പരിഭ്രാന്തിക്ക് വഴങ്ങരുത്. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വർഷത്തെ ഫുഡ് ആവശ്യമില്ല. മറ്റുള്ളവരെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതിലും കൂടുതൽ വാങ്ങരുത്. നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും വീട്ടിൽ ഇരിക്കുകയാണെങ്കിലും പോസിറ്റീവ് മനോഭാവം നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക! covid-19

അംഗീകൃത കോവിഡ് -19 വാക്സിനുകൾ സുരക്ഷിതമാണോ?

അതെ. ഉപയോഗത്തിന് അംഗീകാരം ലഭിക്കാൻ, കോവിഡ് -19 വാക്സിനുകൾ ഏറ്റവും ഉയർന്ന സുരക്ഷയും കാര്യക്ഷമതയും പാലിക്കണം. കോവിഡ് -19 വാക്സിനുകൾ റെക്കോർഡ് സമയത്ത് വികസിപ്പിച്ചതാണെങ്കിലും, ഈ പ്രക്രിയ പരിശോധന, ഫലങ്ങൾ വിലയിരുത്തൽ, വാക്സിൻ അംഗീകാരം എന്നിവ കർശനമാണ് . ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (ഡബ്ല്യുഎച്ച്ഒ) എല്ലാ കോവിഡ് -19 വാക്സിനുകളുടെയും പ്രവർത്തനം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കുന്നു.

ഇതിനെ കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം പങ്കിടുക, ഈ പകർച്ചവ്യാധി കാലക്രമേണ നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും?

Spread the love

Leave a Comment